¿Tienes diabetes? aprende a mejorar tu calidad de vida con una alimentación adecuada

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La diabetes es una enfermedad metabólica, que por insuficiencia o resistencia de
la insulina incrementa los niveles de azúcar en sangre, esta enfermedad crónica
no se cura, pero si puedes mejorar tu calidad de vida y aprender a vivir con la
diabetes, tan solo con hacer un cambio en tu estilo de vida y tu alimentación,
puedes disminuir los efectos secundarios que produce la enfermedad.

¿Sabías que, existen dos tipos de diabetes?

  • Diabetes tipo 1, aparece en cualquier edad
  • Diabetes tipo 2, solo aparece en la adultez

Es importante que ante la presencia de cualquier síntoma se acuda al hospital
más cercano, para un chequeo con el especialista, ya que mientras más pronto se
diagnostique la enfermedad, mas rapido se controla y se previenen sus efectos,
también es recomendable que una vez te hayan diagnosticado como diabético,
acudas a un nutricionista para que te coloque la alimentación más idónea para ti.

La buena alimentación combinada con ejercicios, te permitirá mantener el control
de tus niveles de glucosa en sangre, por ende, mantendrás una calidad de vida
optima que te permitirá realizar tus actividades cotidianas sin limitaciones, el
incremento de la azúcar en sangre es un riesgo para la salud, en la actualidad hay
tratamientos naturales que ayudan a potenciar los medicamentos indicados por el
especialista, los que se pueden tomar como una alternativa.

¿Por qué es importante que acuda a un nutricionista si tengo diabetes?

El profesional de la nutrición es el especialista más adecuado para orientarte en
cambiar tu alimentación, una persona que ha sido diagnosticada con diabetes
debe hacer un cambio rotundo en su alimentación, debe conocer que alimentos
puede ingerir y cuáles no, ya que algunas frutas y tubérculos poseen una alta
concentracion de azucares, lo cual es perjudicial para un diabético.

La educación respecto a la alimentación adecuada es importante para todo
diabético, todo alimento que contenga altas cantidades de azucares están
prohibidos, la dieta para un diabético se basa en un incremento de proteínas,
minerales y vitaminas y una disminución de carbohidratos y lípidos, por tal motivo
el nutricionista es el indicado para realizar el menú adecuado para un diabético.
Conoce los síntomas de la diabetes y los efectos secundarios que pueden
ser causa de la diabetes

Los síntomas que se presentan en un diabético pueden ser: Pérdida de peso, sed,
fatiga, visión borrosa, aumento de la frecuencia de orina, sensación de hambre
perenne, es importante que se tenga en cuenta que la diabetes no va a
desaparecer de tu vida, pero puedes encontrar la forma de vivir una vida normal
sin que te ataquen los síntomas desprevenidamente.

El tratamiento de la diabetes no solo se basa en controlar los niveles de glucosa
en sangre, se trata de mejorar tu estilo de vida para prevenir efectos secundarios
tales como: pie diabético, hipertensión, falta de energía, entre otros.
Y es que no hay nada mejor que poder llevar una vida normal, donde te sientas
enérgico y motivado a pesar de padecer diabetes.

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